Journal de ElenaSmak, 09 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2022
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2022:
1346 kcal Gras: 48,92g | Prot: 59,16g | Glu: 176,64g.   Petit Déjeuner: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Кофе. Déjeuner: Добрый Сок Томатный, Череповецкий Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Картофель Отварной. Dîner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Autre: Творожная Запеканка, Мандарины, Банан. plus...
541 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Samsung Health - 22 heures et 49 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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