Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2022
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 81,09g | Prot: 118,37g | Glu: 182,67g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Сметана 15%, Real Сырники Классические, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Просто Соломка Соленая, Чай Несладкий, Плов с Куриной Грудкой, Мегас Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dîner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Чай, Real Сырники Классические, Мегас Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Вода из под Крана. plus...
|
|
2623 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Vélo d'appartement - 15 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Repos - 10 heures et 56 minutes, Dormir - 10 heures et 34 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|