Journal de ClausAmmer, 03 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2022
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2022:
1761 kcal Gras: 87,13g | Prot: 73,14g | Glu: 154,65g.   Petit Déjeuner: Fettreduzierter Cappuccino. Déjeuner: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Dîner: IronMaxx Protein 30 Coconut, Roter Tafelwein, Weißbrot, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Mischkornbrot, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . Snacks/Autre: Linzertorte, Apfelsaft, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. plus...
2374 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
😊👍 
10 févr. 22 par le membre: Jule Go !
Danke Dir und ebenfalls happy go 😊 
13 févr. 22 par le membre: ClausAmmer

     
 

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