Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 10 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2022
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2022:
1976 kcal Gras: 101,11g | Prot: 41,84g | Glu: 227,54g.   Petit Déjeuner: Pekmez, Peynirli Börek. Déjeuner: Nimet Yağlı Gevrek, Balkabağı Çorbası, Peynirli Börek. Dîner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yayla Çorbası, Peynirli Börek, Tarhana Çorbası. plus...
2839 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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