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11.2
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48,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1908 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 115,72g | Glu: 222,29g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Meijer Turkey Flavored Stuffing Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). Déjeuner: Healthy Life Keto Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). Dîner: The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 10 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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