Journal de melikersin, 10 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2022
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2022:
1784 kcal Gras: 94,18g | Prot: 69,48g | Glu: 163,09g.   Petit Déjeuner: Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Koska Sade Tahin Helva. Dîner: Ceviz, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Yayla Chia Tohumu, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Autre: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Uno Fırından Tam Buğday, Espresso Kahve, Migros Yarım Yağlı Süt, Komposto. plus...
2622 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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