Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2022
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1823 kcal
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Gras: 89,01g | Prot: 153,40g | Glu: 107,55g.
Petit Déjeuner: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Déjeuner: Mayonnaise, Boiled Egg. Dîner: Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Hanover Chick Peas, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Autre: Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, MuscleTech Cell-Tech, GAT Nitraflex, Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides. plus...
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2582 kcal
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Exercice:
eliptical - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de phil1125
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