Journal de yarensekeer, 11 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2022
84 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2022:
961 kcal Gras: 51,41g | Prot: 57,09g | Glu: 70,32g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Déjeuner: Uneller Tam Buğday Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Autre: Eti Karam Bitter, Poğaça, İçim Kefir. plus...
2046 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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