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Susah bgt mau ke angka 40 an😭😭
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1195 kcal
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Gras: 49,78g | Prot: 72,48g | Glu: 112,91g.
Déjeuner: Sawi, Tahu, Putih Telur Matang. Dîner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Mie Ayam. Snacks/Autre: Telur Gabus Keju. plus...
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1339 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Repos - 16 heures et 42 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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