Journal de anjakoba, 11 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2022
130 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2022:
1804 kcal Gras: 61,46g | Prot: 110,38g | Glu: 196,70g.   Petit Déjeuner: Tomatensoße, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Orangensaft. Déjeuner: Milch 1,5%, Whey Protein, Döner Kebab. Dîner: Magerquark, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Leerdammer Brat und Backtaler Knusper-Kruste, Spiegelei, Senf, Edeka Bio Wiener. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Mochi. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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