|
yuk ah ntar sore wo, ini badan dh terlalu manjahhhh maunya rebahan sm makan mulu ahaha
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 60,03g | Prot: 49,23g | Glu: 200,65g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Déjeuner: Udang Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Dîner: Pisang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Autre: Telur Gulung dengan Daging Sapi dan / atau Daging Babi, Richeese Nabati Wafer Keju. plus...
|
poids stable
|