Journal de MarcoHL, 12 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2022
86 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2022:
5958 kcal Gras: 107,86g | Prot: 643,70g | Glu: 572,95g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Butter Toast, Zimt. Dîner: Butter Toast, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Iso Whey Zero, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Chia-Samen, Zimt. plus...
31 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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