Journal de glzelf, 12 févr. 22

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89 ile çıktığım bu yolda, hedefe 1 kala... bunun haz ve mutluluğu tarif edilemez... şimdi tadını çıkara çıkara kilo veriyorum 🙏🌺

61 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2022:

1557 kcal

Gras: 42,22g | Prot: 49,67g | Glu: 111,32g. Petit Déjeuner: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Dîner: Migros Ezine Peyniri, Piyaz. Snacks/Autre: Tuborg Gold. plus...

2466 kcal

Exercice: Fitness - 55 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

37 supporteurs Encourager

Commentaires

Ay ne güzel ya maşallah 🧿 Allahım banada nasip et 70 olayım yeterli 💜

12 févr. 22 par le membre: kelebek1111

teşekkür ederim 🙏🙏 inşallah ☺️

12 févr. 22 par le membre: glzelf

Aferim. Biz dombili levelindeyiz daha 😁

12 févr. 22 par le membre: Ennaturel

nasıl bir diyet uyguluyorsunuz acaba ☺️

12 févr. 22 par le membre: zelis33

Kac ay surdu

13 févr. 22 par le membre: jdjfjjfjfkkfkfkkkg

maşallah 🔥

13 févr. 22 par le membre: crazypowergirl@

Uzun zamana yayıldı aslında, özel bir diyet uygulamadım, diyetisyen desteği de almadım. Gerçekten boğazı kesince gidiyor. Yanına spor ekleyince ise daha hızlı gidiyor

14 févr. 22 par le membre: glzelf

Totalde 2 yıl sürdü.. yavaş yavaş ama güzel bi yolculuk. Hala da devam ediyorum. Artık hayat tarzına döndürdüm çünkü bu görüntünün verdiği haz ve tat hiçbir yemekte yok..

14 févr. 22 par le membre: glzelf


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