Journal de melikersin, 13 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2022
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:
2242 kcal Gras: 104,13g | Prot: 89,83g | Glu: 223,29g.   Petit Déjeuner: Doğadan Rezene Çayı , Ceviz, Fıstık Ezmesi, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. Déjeuner: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Heinz Acılı Mayonez, Heinz Light Ketçap , Heinz Light Mayonez, Fırında Köfte, Filiz Tam Buğday Makarna . Dîner: Çerezya Çikolata Kaplamalı Leblebi. Snacks/Autre: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Klasik, Muhammara, Rus Salatası, Humus, Kivi Meyvesi. plus...
2230 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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