Journal de Judda57, 13 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2022
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:
2116 kcal Gras: 69,14g | Prot: 149,05g | Glu: 140,13g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Déjeuner: Pellkartoffeln, Brokkoli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Dîner: Roter Tafelwein, Globus Fleischwurst, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Aperol Spritz, Milchkaffee, Himbeeren. plus...
2002 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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