Journal de agumus701, 13 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2022
99 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:
2285 kcal Gras: 138,05g | Prot: 109,76g | Glu: 150,69g.   Déjeuner: Mis Beyaz Peynir , Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Dîner: Çılbır, Ekşili Köfte, Köfte, Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Sade Kek. plus...
2704 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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