Journal de DJ Beecher, 13 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2022
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:
1224 kcal Gras: 34,28g | Prot: 47,13g | Glu: 190,37g.   Petit Déjeuner: Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix, Prepared) , Borden 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Déjeuner: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix, Prepared), Strawberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Smucker's Strawberry Jam, Smithfield Ham Steak, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Autre: Saltine Crackers, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Saltine Crackers. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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