Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2014
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: 100%.
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1383 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 100,87g | Glu: 184,23g.
Petit Déjeuner: Café, Laranjas, Mangas. Déjeuner: Feijão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Arroz Branco, Café Expresso, Cogumelos, Sumo de Limão. Dîner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Autre: Chá Verde, Maçã. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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