|
Вечернее взвешивание после тренировки. 66 кг, 18,8% жира, содержание белка растет
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 151,00g | Glu: 180,49g.
Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Иней Карбонад Столичный. Déjeuner: 4 Сезона Вишня без Косточки, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Белая Дача Капуста с Морковью, Овощи Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная , Жизнь Март Уха из Горбуши, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dîner: Окей Огурцы, Помидоры, Овощи Гриль, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кролик Тушеный. Snacks/Autre: Myprotein Гейнер. plus...
|
|
2079 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|