Journal de ClausAmmer, 11 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2022
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2022:
1993 kcal Gras: 82,78g | Prot: 99,13g | Glu: 148,16g.   Petit Déjeuner: K-Bio Cereal-Mix, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Edeka Bio Bergkäse, Fettreduzierter Cappuccino. Déjeuner: IronMaxx Protein 30 Coconut, Apfelsaft, Kania Ketchup Light, Spiegelei, Alesto Nuss-Frucht-Mix. Dîner: Oliven, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml), Edeka Bündnerfleisch, Mischkornbrot, Bergader Almkäse Würzig. Snacks/Autre: Choceur Rahm Mandel. plus...
2421 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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