Journal de ilanaestvam, 13 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2022
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:
624 kcal Gras: 20,47g | Prot: 39,34g | Glu: 73,42g.   Petit Déjeuner: Crepioca. Déjeuner: Pif Paf Presunto, Omelete. Snacks/Autre: Abacaxi, Linea Shake Sabor Morango. plus...
2467 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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