Journal de Coach MW, 13 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2022
119,0 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:
2154 kcal Gras: 90,55g | Prot: 159,86g | Glu: 121,13g.   Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Coffee. Déjeuner: Schweigert Old Fashioned Wieners (Natural Casing Coarse Ground). Dîner: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Autre: Bloody Mary, Chili Con Carne with Beans, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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