Journal de yanncarter, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
103 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1660 kcal Gras: 47,32g | Prot: 38,94g | Glu: 259,82g.   Petit Déjeuner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Cappucino Praline, Lidl Pain au Chocolat. Dîner: Giovanni Rana Ravioli Cèpes, Isigny Sainte Mère Beurre d'isigny Extra Fin Doux, Lidl Grana Padano. Snacks/Autre: Bonne Maman Compotée Fraises et Framboises, Bonne Maman Compotée Ananas au Rhum, Andros Gourmand et Végétal Coco Citron, Andros Brassé Citron au Lait de Coco, Innocent Jus Clémentine Mandarine. plus...
2498 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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