|
Так, все, стоп. Сколько можно жрать? Снова на раздельном, считаем порции и калории. Весна близко…
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 92,02g | Prot: 82,59g | Glu: 212,68g.
Petit Déjeuner: Дикси Крекер с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Изюм, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Coral Club Спирулина. Déjeuner: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Цикорий с Молоком, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями. Dîner: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Autre: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Гречневая Каша. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|