Journal de r.bour, 14 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2022
116,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 41,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2022:
1410 kcal Gras: 37,44g | Prot: 48,21g | Glu: 223,11g.   Petit Déjeuner: Nutella Hazelnootpasta, Natrena Zoetjes, Blue Band Halvarine, Thee, Speltbrood. Déjeuner: Banaan, Kanzi Appels, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Plus Rozijnen/Krentenbol, Blue Band Halvarine. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Autre: Twix Twix (Pakje). plus...
3310 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Google Fit - 17 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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