Journal de Amanitka, 14 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2022
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2022:
1826 kcal Gras: 67,71g | Prot: 84,97g | Glu: 220,47g.   Petit Déjeuner: Сыр, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сливочное Масло, Батон, Цикорий с Молоком. Déjeuner: Свежий Хлеб Пирожное Песочное, Соевый Соус, Майонез, Манты. Dîner: Зао Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Кефир 2,5%, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Рис с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Сливы. plus...
1889 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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