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slept 7.9hrs last night. Great sleep. 127/77 52
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124,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.
Reste à parcourir: 58,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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882 kcal
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Gras: 26,24g | Prot: 55,49g | Glu: 107,87g.
Petit Déjeuner: GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee, Banana, Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Coffee, Tap Water. Déjeuner: Tap Water, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Onions, Ocean's Crabmeat, Cucumber, Cucumber (with Peel), Nativa Stoned Wheat Crackers. Dîner: Tap Water, Spinach, Sweet Red Peppers, Onions, Armstrong Old Cheddar Cheese, Hummus, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Dempster's English Muffin, SOUP_Chicken Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee. Snacks/Autre: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg). plus...
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9534 kcal
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Exercice:
Fitbit-4040steps - 3 heures et 30 minutes, Physiotherapy-20 min - 20 minutes, Fitbit-5779steps - 2 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de deelbee
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