Journal de Bllgltkn, 14 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2022
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2022:
1996 kcal Gras: 103,60g | Prot: 178,98g | Glu: 64,29g.   Petit Déjeuner: True Fruits Smoothie Yellow, Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Milbona Edamer, Sucuk, Doppelherz Calcium+D3. Déjeuner: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Sucuk. Dîner: Develey BBQ Sauce, Leinöl, DM Bio Kichererbsennudeln, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Autre: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. plus...
2023 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable

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