|
👿 мда снижаться будем долго и только с дефицитом 😑
я зла!!!!!! ну бл××× не реально наесться на 1400кк, из обычной пищи, просто хочется сорваться и обожраться 👿👿👿👿 я будто и не ела
Отмечаю каждый день
🐣 нет
🏃♀️ нет
🧘♂️ нет
🐚 время от времени, но кажется больше чем обычно
🌞яркое солнце, на улице холодно но сегодня
🥳🏊♀️🐟 был бассейн под открытым небом, мне очень понравилось) с 17 00 до 19 15 супер
время 00 30 уже 15 февраля, я сьела кусочек сыра кусочек огурца и пару кефира глотков и сверху водой. вот
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 70,23g | Prot: 106,02g | Glu: 71,32g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Першинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), МЖК Майонез Провансаль, ВкусВилл Бульон Куриный, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Dîner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Лента Яблоко, Молочная Станция Творог 0%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Запеченный Картофель, МЖК Майонез Провансаль, Чеснок, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Добрый Сок Яблоко без Сахара, SPAR Форель Соленая, Запеченный Картофель, Global Village Квашенная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|