Journal de nadeka2009, 15 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2022
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2022:
1449 kcal Gras: 63,76g | Prot: 108,53g | Glu: 113,57g.   Déjeuner: Вареное Яйцо, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Пастилушка Пастила, Эмир Творожный Сыр, Lorado Огурцы Маринованные , Говядина с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dîner: Рахат Темный Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Эмир Творожный Сыр, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Пастилушка Пастила, Kinder Kinder Delice, Lorado Огурцы Маринованные , Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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