Journal de kriss40kg, 14 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2022
44,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2022:
509 kcal Gras: 3,54g | Prot: 21,20g | Glu: 101,88g.   Petit Déjeuner: Member's Mark Hot Cakes, Yoplait Doble Cero, Fresas Congeladas. Déjeuner: Herdez Salsa Verde, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Frijoles Negros, Sopa de Lentejas, Calabaza Asada, Zanahoria. Snacks/Autre: BSD Foods Premium Rice Cakes. plus...
1398 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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