Journal de lucianatelescarvalho, 14 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2022
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2022:
589 kcal Gras: 7,97g | Prot: 61,06g | Glu: 62,85g.   Petit Déjeuner: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Posta de Tilápia. Dîner: Ceviche, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Gala, Canela, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . plus...
Perdant 9,3 kg par Semaine



     
 

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