Journal de Smyglyanka86, 15 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2022
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 35,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2022:
640 kcal Gras: 27,80g | Prot: 53,15g | Glu: 47,95g.   Petit Déjeuner: Pretto Сыр Рикотта, Чай, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Déjeuner: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Лук-Шалот. Dîner: Global Village Горчица Французская, Магнит Плавленый Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. plus...
2091 kcal Exercice: Squats - 1 minute, Abdominaux - 1 minute, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 17 minutes, Google Fit - 23 heures et 41 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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