Journal de Jaque de Lima, 15 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2022
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2022:
1026 kcal Gras: 38,50g | Prot: 38,45g | Glu: 138,16g.   Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Déjeuner: Abacaxi, Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Abacaxi, Canela, Banana Prata. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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