Journal de Coach MW, 15 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2022
118,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2022:
1553 kcal Gras: 80,70g | Prot: 85,67g | Glu: 115,99g.   Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Bays Sourdough English Muffin. Déjeuner: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Dîner: Smucker's Strawberry Jam, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Snacks/Autre: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Fisher Salted in Shell Peanuts, Schweigert Old Fashioned Wieners (Natural Casing Coarse Ground). plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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