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Feeling really good. I'm not only losing weight, but gaining muscle from the little amount of exercise I do. All this benefit just by reducing my carb intake.
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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2258 kcal
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Gras: 190,94g | Prot: 93,44g | Glu: 48,75g.
Petit Déjeuner: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Dîner: Egg (Whole), Green Peas (Frozen), Salt, Butter (Salted), Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Olive Oil, Grove Extra Virgin Cold Pressed Avocado Oil, Capsicum, Woolworths Mince Beef 82% Meat 18% Fat. Snacks/Autre: Avocado. plus...
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3410 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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