Journal de tant17, 16 févr. 22

ПМС.....
91,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2022:
1327 kcal Gras: 25,36g | Prot: 78,10g | Glu: 194,59g.   Encas: Вода. Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Collation: Чай, Банан. Déjeuner: Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Apéritif: Сушеная Клюква, Good Food Чернослив без Косточки. Dîner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тунец в Воде (Консервы). Souper: Груша, Кефир 2,5%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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