Journal de MF kerkhofs, 16 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2022
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2022:
1781 kcal Gras: 55,28g | Prot: 66,80g | Glu: 254,38g.   Petit Déjeuner: Exosud Rozijnen en Noten Brood, Nescafé Cappuccino Decaf, Rabeko Choco Light. Déjeuner: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Geen Merk Broccoli,Prei en Kruidenkaas in een Romig Sausje, Grand Italia Fusilli Tricolori met Tomaat en Spinazie . Dîner: Milner Slankie 20+ Naturel, Devos Lemmens Tartare Special, Delhaize Smoked Atlantic Salmon, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Rustiek Stokbrood Spel. Snacks/Autre: Nescafé Amaretto LATTE, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Isey Skyr Gebakken Appel, Oreo Koekjes, Panos Appelflap , Fresh Life Lemon Mint Bonbon, AH Kruismoppen ( Koekjes met 2,1% Anijszaad), Venco Muntendrop. plus...
1841 kcal Exercice: Wandelen - 1 heure et 10 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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