Journal de MarcoHL, 17 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2022
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2022:
3321 kcal Gras: 64,84g | Prot: 368,80g | Glu: 290,53g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Laugenbrötchen. Dîner: Zimt, Chia-Samen, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Bio Leinsamen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Flohsamenschalen. plus...
37 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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