Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2014
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59,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1487 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 71,86g | Glu: 202,65g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Carrots, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Tesco Balsamic Dressing, Florette Crispy Salad, Cucumber (with Peel). Dîner: Ski Lemon Mousse, Baked or Grilled Salmon, Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: McVitie's Fruit Shortcake, Tesco Fig Rolls, Strawberries, Herbal Tea, Plums, Pistachio Nuts, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Grapes, Tesco Blueberries, Pineapple, Kiwi Fruit, Tap Water, Tea with Milk. plus...
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1918 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 28 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de bodders
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