Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2022
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94,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1432 kcal
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Gras: 35,77g | Prot: 227,52g | Glu: 57,73g.
Petit Déjeuner: Nature's Promise Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain. Déjeuner: Onions, Celery, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Mayonnaise. Dîner: Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomato Sauce . Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, GAT Nitraflex, Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides. plus...
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1029 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, eliptical - 30 minutes, Samsung Health - 22 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de phil1125
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