Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2022
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96,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 31,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1218 kcal
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Gras: 47,22g | Prot: 96,32g | Glu: 100,21g.
Déjeuner: Italac Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Yoki Batata Palha Parmesão, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Yoki Batata Palha Parmesão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo Mexido, Midway Whey Protein Concentrado, Abacaxi. plus...
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2800 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Vélo Elliptique - 14 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de amandasmfit
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