Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2014
|
107,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 29,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
702 kcal
|
Gras: 17,86g | Prot: 49,46g | Glu: 86,47g.
Petit Déjeuner: Danone Leite Fermentado, Café (Infusão), Vigor Requeijão Light, Piraquê Cream Crackers, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Déjeuner: Brócolis, Carne de Vaca Moída, Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dîner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Autre: Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...
|
|
3089 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de andie1108
|