Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2022
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1031 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 65,18g | Glu: 109,35g.
Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dîner: Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Ikan Mas, Martabak Telur, Martabak Keju. Snacks/Autre: Pepaya, Salak, Aoka Roti Panggang , Salak, Pepaya, Salak, Pepaya. plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de melmel2506
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