Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2022
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 80,33g | Prot: 100,06g | Glu: 151,73g.
Petit Déjeuner: Умалат Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Станция Молочная Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Déjeuner: Зерница Крендельки с Солью, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Лихачевский Кондитерский Комбинат Печенье Слоёное, Зеленый Чай, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dîner: Правильное Решение Крендель с Солью, Умалат Сыр Кавказский, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Стародворье Сосиски Баварские, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Autre: Вода (в Бутылке). plus...
|
|
2913 kcal
|
Exercice:
Travail - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure et 2 minutes, Tapis de Course - 12 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 31 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|