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Elise1931
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18 févr. 22
Journal de Elise1931, 18 févr. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2022
90,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
.
Reste à parcourir:
9,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 février 2022:
1398 kcal
Gras: 50,97g | Prot: 106,77g | Glu: 130,65g.
Petit Déjeuner:
義美 無加糖豆漿.
Déjeuner:
全聯 雞里肌肉, 糙米飯, 中華 雞蛋豆腐.
Dîner:
糙米飯, 全聯 雞里肌肉.
Snacks/Autre:
7-11 草莓乳酪玫瑰塔, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 義美 無加糖豆漿, 香蕉.
plus...
2437 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
體重可以一天降0.7公斤，也可以一天升0.8公斤，人體真是不可思議😌
17 févr. 22 par le membre:
Elise1931
很多嗎？一餐都不止這些😅
17 févr. 22 par le membre:
尼歐NEO
@尼歐NEO 因為每天都是早上去過洗手間才量的，加上體脂率也在一天之內降了0.9%，所以我只能假設是水分滯留的份量🤣
18 févr. 22 par le membre:
Elise1931
看長期的資料比較準確，用一段時間的資料，比對這一段時間的飲食跟運動，應該會有結論。把更多一段一段資料比對的結果做分析，能夠更準確的回答自己的問題😁😁😁
19 févr. 22 par le membre:
尼歐NEO
@尼歐NEO 了解👌🏻
19 févr. 22 par le membre:
Elise1931
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