Journal de ludmila.dergal, 18 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2022
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2022:
1924 kcal Gras: 59,66g | Prot: 143,63g | Glu: 181,36g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%, Творог, Мёд, Кофе. Déjeuner: Вино, Катеринослав Хлеб Хлеб Прибалтийский Бездрожжевой, Куриный Рулет, Морские Анчоусы, Зеленый Борщ. Dîner: Вареное Яйцо, Лечо, Гречка Вареная. Snacks/Autre: Груши, Мандарины. plus...
1999 kcal Exercice: Randonnée - 44 minutes, Repos - 13 heures et 16 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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