Journal de VirVargas, 18 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2022
56 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2022:
1985 kcal Gras: 89,86g | Prot: 105,61g | Glu: 191,88g.   Petit Déjeuner: SanCor Leche en Polvo Descremada, Peras, Alicante Semillas Mix Desayuno, Dicomere Albúmina de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea, la Nueva Queso Cremoso. Déjeuner: Rolac Queso Cremoso, Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga Cocida, Macerata Tapa para Pascualina. Dîner: La Serenísima Queso Sardo, Crema de Leche Primer Premio, Queso Azul o Roquefort, Orali Ravioles de Espinaca. Snacks/Autre: Ferrero Rocher Bombones, Nina's Pasta de Maní, la Nueva Queso Cremoso, Veneziana Pan Trisalvado Light, Nueces, Banana, Granix Granola Crocante, Manfrey Yogur. plus...
1376 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 58 minutes, Dormir - 6 heures et 2 minutes. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine


Commentaires 
👍💪💪 
18 févr. 22 par le membre: Jule Go !

     
 

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