Journal de Chessire, 18 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2022
88,0 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2022:
1147 kcal Gras: 29,64g | Prot: 101,13g | Glu: 127,92g.   Petit Déjeuner: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Déjeuner: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Lettuce, Spinach , Grape Tomatoes, 14" Cheese Pizza . Dîner: No Name Mixed Vegetables, No Name Canned Mushrooms , Green String Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Bananas , Publix Fudge Bar. plus...
145 kcal Exercice: Treadmill - 35 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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