Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2014
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3513 kcal
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Gras: 104,71g | Prot: 157,20g | Glu: 499,77g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Fleischmann Chantilly Spray, Mangas, Morangos, Suspiro, Carne, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Integral, Mezzani Capeletti 4 Queijos, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Mangas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Cuscuz, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Multi Grãos, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Amor Inocente (Chocolate Ao Leite com Cookies), Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Pão Francês, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 40 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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